要预防女性不孕不育不孕，就要先弄清楚其不孕的原因。引起女性不孕的最主要原因：输卵管性不孕、内分泌性不孕、卵巢性不孕、子宫性不孕。其中输卵管堵塞不孕和多囊卵巢综合征不孕，占到了女性不孕的50%—65%。

但是多囊卵巢综合症主要是由于遗传因素引起的，所以就应该注意输卵管性不孕，而输卵管性不孕主要由于炎症引起的，预防炎症也就是关键。

预防不孕不育方法：

1、婚前检查。这是确保生育和优生优育的第一关。如果通过检查，发现男女一方或双方生殖器官有先天畸形、疾病或影响生育的内分泌失调、结核病等全身性其他疾病，就应治好病再结婚，以免婚后不育。

2、积极防治生殖器官炎症。女性生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。无论是平时的保健、经期卫生、夫妻房事、避孕措施、人工流产或作妇科检查等，都应预防生殖器感染。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

3、保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。

4、消除不良生活因素。如嗜烟酗酒，乱服用药品（尤其是安眠药和雌、雄性激素等），是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

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